vidio jurus tunggal,.

foto kuda-kuda silat

By : Afrinaldi
        1107105

Posisi kuda-kuda depan

kuda-kuda tengah

kuda-kuda samping

kuda-kuda silang

kuda-kuda belakang

serangan

 

tangkisan

tendangan T

Tendangan melingkar

sikap pasang 1

sikap pasang 2

sikap pasang 3

Sikap Pasang 4

 

8 PENJURU ARAH MATA ANGIN

                                                    "8 PENJURU ARAH MATA ANGIN"

Bentuk gerak dasar pencak silat meliputi :
a) Arah (delapan penjuru mata angin)
Arah yang harus dipahami dalam pencak silat adalah arah delapan penjuru mata angin, dalam pengertian gerak yaitu:
Ø Arah belakang
Ø Serong kiri belakang
Ø Samping kiri
Ø Serong kiri depan
Ø Depan

Ø Serong kanan depan
Ø Samping kanan
Ø Serong kanan belakang

b) Cara Melangkah
Cara memindahkan injakan kaki,adalah dengan cara :
a. Angkatan, dapat dilakukan dalam dua bentuk yaitu :
Ø Angkatan tinggi
Ø Angkatan rendah
b. Geseran
c. Putaran
d. Lompatan, dapat di lakukan dengan satu kaki bertolah, disusuloleh kaki lainnya. Dalam hal mendarat dapat dilakukan dua macam:
Ø Kaki mendarat yang satu
Ø Kedua kaki mendarat
e. Loncatan
f. Ingutan

c) Langkah Dan Posisi
Melakukan perpindahan dari satu tempat ke tempat yang lain. Langkah dapat dilakukan dengan posisi segaris, tegak lurus dan serong.Langkah diperhitungkan terhadap posisi lawan, sehingga setiap langkah mempunyai arti dan isi.

d) Bentuk Atau Pola Langkah
Pengembangan langkah yang berangkaidengan tujuan tertentu merupakan bentuk atau pola langkah. Terdapat berbagai pola langkah, antara lain:
a. Pola langkah lurus
b. Pola langkah gergaji/zig-zag
c. Pola langkah ladam/huruf U
d. Pola langkah segitiga
e. Pola langkah segi empat
f. Pola langkah huruf S

3. Teknik Dasar Serangan (Tangan)
Dibagi berdasarkan alat yang di gunakan untuk melakukan serangan antara lain :
a. Serangan lengen atau pukulan
b. Serangan tungkai atau kaki atau tendangan

Bisa juga menggunakan bagian dari lengan dan tungkai yaitu :
Ø Sipuan sapuan dan sebagainya
Ø Lututan kaitan

Setiap serangan memiliki unsur-unsur sebagai berikut :
a. Sikap tangan atau kaki sebagai alat serangan
b. Sikap kuda-kuda
c. Sikap tubuh

pencak silat

             Pengertian Pencak Silat

         Pencak silat adalah suatu metode bela diri yang diciptakan untuk mempertahankan diri dari bahaya yang dapat mengancam keselamatan dan kelangsungan hidup

Pencak silat atau silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura, Filipina selatan, dan Thailand selatan sesuai dengan penyebaran suku bangsa Melayu Nusantara.



          A. KUDA - KUDA

Kuda-kuda adalah teknik yang memperlihatkan sikap dari kedua kaki dalam keadaan statis. Teknik ini digunakan untuk mendukung sikap pasang Pencak Silat. Kuda-Kuda juga dipergunakan sebagai latihan dasar Pencak Silat untuk memperkuat otot-otot kaki.



#Ditinjau Dari Bantuknya, kuda-kuda dibagi menjadi tiga yaitu :

1. kuda-kuda ringan

Yakni sikap kuda-kuda dengan salah satu badan atau kedua kaki

menopang sebagian berat badan dan cenderung bersifat aktif.

2. kuda-kuda sedang

Yakni sikap kuda-kuda dengan kedua kaki menopang sebagian berat badan, bisa bersifat aktif maupun pasif.

3. kuda-kuda berat

Kuda-kuda berat, yakni sikap kuda-kuda yang salah satu atau kedua kaki menopang seluruh berat badan dan cenderung bersifat pasif

              " KUDA-KUDA DALAM PENCAK SILAT "

a. kuda-kuda depan :
    kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki berada di depan sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan ditopang oleh kaki depan. Posisi kedua telapak kaki membentuk sudut + 30 derajat. Kuda-kuda depan dibagi menjadi dua yaitu kuda-kuda depan lurus dan kuda-kuda depan serong


b. kuda-kuda tengah :
    kuda-kuda dengan sikap kedua kaki melebar sejajar dengan bahu dan berat badan ditopang secara merata oleh kedua kaki.


c. kuda-kuda samping :
    kuda-kuda dengan posisi kedua kaki melebar sejajar dengan tubuh dan berat badan ditopang oleh salah satu kaki yang menekuk


d. kuda-kuda belakang :
    kuda-kuda dengan sikap salah salah kaki berada di depan, sedangkan kaki lainnya berada di belakang dan berat badan sepenuhnya ditopang oleh kaki belakang


e. kuda-kuda silang depan :
    kuda-kuda dengan sikap posisi kaki yang lurus sejajar bahu, kemudian menyilang kaki belakang dengan posisi kaki nya menginjit, dan badan hadap kedepan.


f. kuda-kuda silang belakang :
   kuda-kuda dengan sikap posisi kaki yang lurus sejajar bahu, kemudian menyilang kaki belakang dengan posisi kaki nya menginjit, dan badan hadap kebelakang.




B. SIKAP PASANG

Sikap Pasang merupakan kombinasi sikap kaki dan sikap tangan dengan kuda-kuda maupun tanpa kuda-kuda yang selalu disertai dengan kesiagaan mental dan indera secara total.

Sikap pasang dibagi menjadi dua yaitu :

1. Sikap Pasang Terbuka, yakni sikap pasang dengan sikap tangan dan lengan yang tidak melindungi tubuh.

2. Sikap Pasang Tertutup, yakni sikap pasang dengan sikap tangan dan lengan yang melindungi tubuh.



#Berikut beberapa contoh pengembangan dari sikap pasang :

a. Sikap Pasang Satu

Yakni sikap pasang dengan kuda-kuda memakai tengah belakang. Berat badan di tengah, posisi kaki depan dan belakang sejajar (sikap pasang tertutup). Posisi ke dua telapak tangan terbuka.

b. Sikap Pasang Dua

Yakni sikap pasang dengan kuda-kuda tengah serong (sikap pasang tertutup), dengan satu tangan mengepal).

c. Sikap Pasang Tiga

Yakni sikap pasang dengan kuda-kuda samping (sikap pasang tertutup), posisi tangan kanan lurus ke belakang atas, tangan kiri bersilang di depan dada, atau sebaliknya. Posisi kedua telapak tangan terbuka menghadap ke atas.

d. Sikap Pasang Empat

Yakni sikap pasang dengan kuda-kuda depan, posisi telapak tangan depan mengepal,telapak tangan yang lainnya terbuka silang di dada.


    SIKAP PASANG DALAM PENCAK SILAT
a. sikap pasang 1 : berdiri tegap, tangan lurus berada disamping




b. sikap pasang 2 : berdiri tega, kedua tangan di kepal berada pada masing-masing pinggang




c. sikap pasang 3 : berdiri tegap dan tangan dikepal diangkat setinggi bahu




d. sikap pasang 4 : berdiri tegap dan tangan terbuka rapat dengan berbentuk silang